إطالة وتعافي
جلسة تجمع بين تمارين الإطالة والاستشفاء لتحسين المرونة وتسريع تعافي العضلات بعد النشاط البدني.
لمن تناسب : جميع المستويات
الشدة : ★ 1/5
التركيز:
الإطالة – التعافي – المرونة
Recovery Stretch
A recovery and stretching class focused on flexibility, mobility, and muscle restoration.
Intensity: ★ 1/5
Suitable For:
All Levels
Focus:
Recovery • Stretching • Mobility
التقييمات والآراء