تعافي أرضي
جلسة مخصصة للتعافي واستعادة النشاط بعد التمارين أو الإجهاد اليومي، من خلال حركات لطيفة وتمارين استرخاء تساعد على تهدئة العضلات.
لمن تناسب : جميع المستويات
الشدة : ★ 1/5
التركيز:
التعافي – الاسترخاء – الراحة العضلية
Recovery Mat
A recovery-based class focused on muscle relaxation, circulation, and post-workout restoration.
Intensity: ★ 1/5
Suitable For:
All Levels
Focus:
Recovery • Relaxation • Restoration
التعليقات