تحسين القوام
جلسة مخصصة لتحسين وضعية الجسم وتقوية العضلات المسؤولة عن دعم العمود الفقري والرقبة والكتفين.
لمن تناسب : جميع المستويات
الشدة : ★★ 2/5
التركيز:
القوام – التوازن – العمود الفقري
Mat Posture
A posture-focused mat class designed to improve body alignment and strengthen supporting muscles.
Intensity: ★★ 2/5
Suitable For:
All Levels
Focus:
Posture • Alignment • Stability
التقييمات والآراء