كارديو مات بيلاتس
جلسة حيوية تجمع بين تمارين البيلاتس وتمارين الكارديو لرفع اللياقة وتحفيز الجسم وحرق السعرات.
لمن تناسب : المستوى المتوسط
الشدة : ★★★★ 4/5
التركيز:
اللياقة – الكارديو – التحمل
Cardio Pilates Mat
A dynamic Pilates class that combines cardio movement with Pilates fundamentals to boost fitness and endurance.
Intensity: ★★★★ 4/5
Suitable For:
Intermediate Level
Focus:
Cardio • Fitness • Endurance
التقييمات والآراء