من نحن

في AOIA Studio نقدم تجربة متكاملة تجمع بين البيلاتيس، تمارين الريفورمر، جلسات المات، التنفس، الإطالة والتعافي. صُممت الجلسات لتناسب مختلف المستويات وتساعدك على تحسين القوة، المرونة، التوازن، وجودة الحركة في بيئة هادئة ومريحة.

جلسات AOIA Studio

1. جلسات الريفورمر والأجهزة

جلسات تعتمد على أجهزة متخصصة مثل Reformer و Wunda Chair، وتساعد على تقوية الجسم، تحسين القوام، زيادة الثبات، ورفع مستوى التحكم العضلي. تشمل الجلسات تمارين للجسم الكامل، الجزء السفلي، الجزء العلوي، الكور، المرونة، والمحاذاة.

2. جلسات المات واللياقة

جلسات أرضية تعتمد على وزن الجسم، وتركز على تقوية الكور، تحسين التوازن، رفع اللياقة، وشد الجسم. مناسبة للمبتدئات والراغبات في بناء قوة أساسية بطريقة آمنة ومتدرجة.

3. جلسات الإطالة والتعافي

جلسات مخصصة لتحسين المرونة، تخفيف الشد العضلي، دعم التعافي بعد التمارين، وزيادة مدى الحركة. مناسبة لجميع المستويات وخاصة لمن يبحثن عن الاسترخاء والراحة.

4. جلسات التنفس والعافية

جلسات تنفس واسترخاء تساعد على تقليل التوتر، تحسين التركيز، رفع جودة التنفس، وتعزيز الهدوء الذهني والجسدي.

5. الباقات والاشتراكات

نوفر باقات مرنة لجلسات الريفورمر والـ Wunda Chair، مثل باقة 8 حصص وباقة 12 حصة، بالإضافة إلى باقة الهدايا المناسبة للإهداء.

6. قريباً في AOIA

سيتم إطلاق جلسات Aerial Yoga و Hot Yoga قريباً لتقديم تجربة جديدة تجمع بين الحركة، المرونة، التوازن والاسترخاء.